美腸ファスティング 3日目とその後

 

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一年前に行った
ファスティングのレポートを
お送りしています。

 

1日目はこちら

 

2日目はこちら

 

2日目にフラッシュバックの
ような感情がでましたが
驚異のスピードで立ち直り
ぐっすり爆睡!

 

そして3日目の午前、

スムージーとコーヒーエネマを
終えて
体重 -1.5kg
ウエスト -2cm

骨盤周り-3cm
顔もちょっとスッキリしました♪

 スクリーンショット 2017-09-16 18.25.28.png

 

 

 

たったの3日なので
自分でもここまでお腹周りが
スッキリするとは思っていなくて

 

ビフォーの写真を撮ってないことに
大後悔です

 

スクリーンショット 2017-09-16 18.25.15.png

 

3日目最終日ということで

夕方は味噌汁の予定でしたが
仕事があったため
午後にフルーツジュース
夜に玄米酵素おにぎり小さいのを一個で
身体を少しづつ元にもどしていきます。

 

 

 

この3日間は


スムージーのおかげで
ファスティングにつきものの

 

「空腹感に我慢できない!」

 

ということがほとんどなく
仕事も普通にこなし

 

家族の食事を作りましたが
食欲は冷静に抑えられました。

 

*家族の食事は娘たちの大好きな、
でも私はそんなに大好きでない
メニューにしました(笑)

 

 

週末3日間の
美腸ファスティング
とってもいい結果に大満足です!

 

メンタル面でも

クリアーな気分です

 

なんだか五感が
研ぎ澄まされてる感覚

 

そしてその後は

リバウンドしないよう
朝のみ美腸スムージーと
コーヒーエネマ一回で
プチファスティングは
続けています

午前中はデトックスの時間

 

あれから2日後にも
なんと、また0.5kg
落ちてたのです!

お腹周りがスッキリ
しています。

 

 

〜〜〜〜〜

 

以上、3日間のファスティングレポートでした♪

その後、一年経ちましたが
1kgほど戻ってしまっていますね〜
またファスティングしたいと思いつつ、

美味しいものを食べるのは
なかなかやめられないですね(笑)

最近は

ちょっと太ってきたら
コーヒーエネマを1日に2回
朝と夕方にして、

寝かせ玄米などを食べます。
寝かせ玄米を食べると
便がたくさん出るんですよ♪ 

ぜひやってみてくださいね。

 

 

3日間、食べながらファスティング
というチャレンジをされた方々の
レポートはこちら

 

自宅で「スマフォ洗腸」はこちら

 

 

 

 

 

 

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伊藤ひさ子

伊藤ひさ子

コーラックでも効かないガンコな便秘のお悩み解消! たったの20分で2kg減量体験あり。喘息、花粉症、偏頭痛を美腸で解消して18年の美腸リズムマスター伊藤ひさ子です。

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