便秘注意報〜日本人の26人に1人!〜

便秘の人口はなんと470万人!

 

でぶ 便秘

 

便秘自覚がある人は、
人口千人あたりで全体では37.8人
存在すると発表されています。
(平成25年度の「国民生活基礎調査の概況」)

約470万人(日本人の約26人に1人)の方が
便秘の自覚があるということ!

でもこの記事にもあるように
自覚のない人の死後解剖で
なんと18kgもの大腸が!

何回でスッキリしますか?最大18kg

便秘の自覚って人それぞれで大きな差があります。

・毎日排便があるから大丈夫→でもコロコロの便しかでていないなら快腸とは言えないですね
・3日に一度出るから大丈夫→日に3回の自然排便が理想的でもっとも健康と言われています。
・日に3回の自然排便があるから大丈夫!→じっくり話を聞くと実は、コロコロの硬い便が2回と下痢状の便が一回で計3回だった!
→それって実は一番ひどいかもしれません。なぜなら理想の便はバナナ状のものがツルんと出て一旦沈んでプカーッと浮いてくるのが良いとされています。きっとこういう状態の方は「腸壁がドロドロベタベタを通り越してツルツルになってヒダも埋まってしまっている」のです。そうなると?コロコロした便が出たり、ツルツルの大腸をウォータースライダーのように便がスルスル滑って出ちゃうということに!大腸っていっつも喉がカラカラ状態で水分をどんどん吸いとっているのですよ。なのに下痢状で毎日排便があるっていうのはこれを疑うべしなんですね。
精神的なストレスを受けて腸がビビっとケイレンしてしょっ中下痢になっている男性も多いですがそれと関係なしにこういう便秘下痢を1日のうちに繰り返すというのはかなり心配です。

我慢せずにまずは出すこと。

話を戻しますが、しかも、この調査では
入院患者さんは調査対象に入っていないので
きっともっと多くの重症な便秘のひとが
いるかと思われます。

 

ご相談者さんから最近よく聞くのが、「お薬に頼りたくない」
「自然排便がなくなるのが怖い」「仕事中にお薬が効くのは困る」などなど
頑なに自然にこだわっている方が多いです。

もちろん、自然に出せるなら良いのですが

大腸の中で未消化のものや腸内の細胞の死骸、腐敗して
便秘になると昔からこう言われますよね、

「便秘は万病の元!」

腐敗した大腸ってどうなるかと申しますと
どっちつかずの菌も悪玉菌に変身〜〜!
さらに悪玉菌が有毒なガスをどんどん吐き出します。
そうなると有毒なガスが身体中に染み込み毛穴や口からでて
ニオイの元に。
ニオイの元だけならまだしもその毒はなんと!

大腸から吸い取られて肝臓でいっちゃうんですよ〜〜
恐ろしいことが起こっています。
肝臓は身体のコントロールタワー!
・デトックスして毒を出してくれる
・食べ物をお肌や髪、筋肉、内臓に作り変えてくれる
・女性らしい美しさを保つ女性ホルモンの原料を作ってくれる
などなど若くキレイを維持してくれる超大切な臓器です。

なので、あなたがコーラックも効かない、
またはコーラックに頼りたくないと毎日
パンパンに張ったお腹や、重くてずっしりしたお腹にもかかわらず
自然排便がなくなるのが怖いという理由で我慢しているのなら、、

まずは出すこと!
そして腸に良い食べ物を入れること!

たまにお薬やお茶に頼っても病気になるよりはマシだと受け止めて。
そして身体が喜ぶ腸がスッキリする方法もあります。
勇気を出していまの
「重〜〜〜いお腹から一旦卒業しましょう!」

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伊藤ひさ子

伊藤ひさ子

コーラックでも効かないガンコな便秘のお悩み解消! たったの20分で2kg減量体験あり。喘息、花粉症、偏頭痛を美腸で解消して18年の美腸リズムマスター伊藤ひさ子です。

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