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2017-03-05 / 最終更新日 : 2017-08-13 伊藤ひさ子ブログ

するっぴん♡でダメな日は？

日によって違うんです。

毎日同じように
お通じありますか？

今日はあまり良くない。

昨日はすごくすんなり。

などなど、
結構、毎日変化があると思います。

食べたものや
睡眠の質、
ストレスにも関係します。

18年間するっぴん♡している
わたしでも

「あれ？全然ダメだ！」っていう日があります。

そんな日は
これ！！

テニスボールくらいの硬さで
背中や腰、お尻の下に置いて

グリグリとマッサージするものです。

もちろん、本物のテニスボールでも
構いません！

出張などに行くと
長距離移動で、リンパ管が
よく詰まるので、ホテルでこれ
するんです。

そして、あることに気がつきました！

お尻の左右の腰の下あたり

この赤い部分、すっごく
痛いんです。
こってるんです。

そこをグリグリほぐしていると
大腸が

「ぎゅるる〜〜」って
動き出すのです！
これはいいかも！

って、するっぴん♡で
調子の悪い日は
（特にあるものを食べた日は）

このマッサージをして
蠕動運動を促しています（笑）

腰痛にも効くのでぜひ
お試しくださいね♪

コーラックでも効かないガンコな便秘のお悩み解消！たったの20分で2kg減量体験あり。喘息、花粉症、偏頭痛を美腸で解消して18年の美腸リズムマスター伊藤ひさ子です。