「正月太りに危機感を抱いているあなたへ」
2016年「お正月太りアンケート集計結果」
マイクロダイエットネットで
毎年恒例となっている
お正月太りアンケート
結果は
「お正月太りをした」
と回答する人は68.3％
だったそうです。
1位 ： 1kg増えた（27．6％）
2位 ： 2kg増えた（24．4％）
3位 ： 3kg増えた（11.1％）
こちらのグラフはびっくりの
結果もでています！
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
https://microdiet.net/images/2016diet01.gif
お正月太りが１０kg！！
【最もお正月太りをしてしまった年代は？】
1位 ： 1.95kg増（20代）
2位 ： 1.55kg増（30代）
3位 ： 1.33kg増（40代）
独身の一人暮らしも多いことが
反映しているのか、
20代では驚きの
５kg増、
６kg増、
１０kg増！
がそれぞれ３％いました！
どうやって正月太りを元に戻すのか？
増えた体重を戻すために
何をするか？
のアンケートでは
第１位 ： 食事制限でダイエットをする（61.1％）
第２位 ： 置き換えダイエット食品でダイエットをする（56.7％）
第３位 ： ジムや運動によるダイエットをする （45.8％）
第４位 ： サプリメントでダイエットをする （19.6％）
第５位 ： 酵素ドリンクなどのファスティングダイエットをする（10.1％）
第６位 ： リンゴやバナナなどの単品ダイエットをする （1.8％）
その他のダイエット方法 ： （5.6％）
複数回答での結果、
食事制限、
置き換えダイエット食品の利用、
運動の3つに人気が集まったそうです。
食事や運動で規制するのも
いいですね。
でも、
昔はすぐに戻ったのに。。
20代ならすぐに取り戻せる
正月太り。
でも30代、40代、50代ではどうでしょう？
「空気を吸っただけで太る」
とおっしゃる方もいるように
そんなにたくさん食べていないはず。
しかも運動も続かないし、
なにかと忙しくて
外食も多かったり。
まずはお腹の中の溜まった汚れを
大掃除から始めるのも良案です！
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体重６０kgを４４kgまで
落とした経験のある
美腸リズムマスター伊藤ひさ子の
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誰でもずっと美しく若々しくいたいですよね。
若さと美しさは「腸のお手入れから始まります」
どんなに良いものを食べていても
どんなに良いサプリメントを摂っていても
どんなに良い運動・マッサージをしていても
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伊藤ひさ子
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