ストレスとコーヒーエネマ

こんにちは。

ストレス、、、感じてますか?

自分では大丈夫!
と思っていても
じつはカラダは感じているんです。

ストレス測定というアプリ

 

日中、
仕事したり考え事したり、
そんな時は

ストレス度が高いです。

この日はストレス度53

一緒にいた方々のなかには
60以上とか80以上の
人もいてびっくり!

 

  

⬆︎ 今朝のコーヒーエネマ中に測定。^ ^

なんと、ストレス度25!

実は、学会でも発表されているんです。
コーヒーエネマ中に
セロトニンが上昇したり、
情緒が安定するということ。
(第一回日本心身医学5学会合同集会)

コーヒーエネマ、
慣れてくると、
すごくリラックスできるんですよ〜

 

ところで、
今回面白いことがわかりました!

先週の週末に
温泉に行ったりして
ゆっくり過ごしたんです。
仕事も入れず人にも会わずに。

翌日は朝からいつもの先生の
リンパマッサージの日でした。
そして、

リンパマッサージの前に
このストレス測定をしたらなんと

ストレス度が1

だったんです!

そして驚いたことに
いつも
「痛い!痛い!」と

悶絶していたリンパマッサージが
全然痛くなかったんですよ。

先生におもわず
「今日は手加減してるよね?」

って聞いてしまった。

「いえいえ、いつもと同じ加減ですよ。 
だからストレス溜めちゃダメっていつも言ってるでしょ?
頑張りすぎなんです」

とアッサリ言われました^ ^

驚きましたね〜〜

ストレスって自分では
130%くらい平気って
脳は思ってるんですよね。

でも、
カラダは80%くらいで
「そろそろ休んでよ〜〜(涙)」
って訴えてるんだと

やっと、やっと気づきました。

自分のこと、わかってなかった。
もっと自分のカラダを大切にしてあげようと思いました。

週末や年末に
仕事が終わった途端、
寝込む、、とか
ありませんか?

ぜひぜひ、カラダと心、
大事にしてあげてくださいね♡

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伊藤ひさ子

伊藤ひさ子

コーラックでも効かないガンコな便秘のお悩み解消! たったの20分で2kg減量体験あり。喘息、花粉症、偏頭痛を美腸で解消して18年の美腸リズムマスター伊藤ひさ子です。

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